Bezpłatne zajęcia wprowadzające


Jeśli jeszcze nigdy u nas nie byłaś/eś zapraszamy do udziału w pierwszych bezpłatnych zajęciach wprowadzających INTRO - trener wprowadza Was w system treningowy jakim jest crosstrening, zaczynając od opowiadania na temat genezy, celów, zalet jakie za sobą niesie, organizacji zajęć czy zasad jakie w nim panują. Następnie uczymy Was podstawowych technik, które później wykorzystujecie w lekkim, swoim pierwszym treningu.
A to wszystko na zajęciach - INTRO.

W zajęciach INTRO biorą udział wyłącznie osoby, które wcześniej nie uczestniczyły w zajęciach Crossfit - nie jest wymagana kondycja, siła czy sprawność - te zajęcia są dla każdego. Dobór ćwiczeń czy obciążeń jest odpowiedni dla każdej osoby, a wszystko odbywa się przy udziale trenera, który wytłumaczy, doradzi, pomoże wykonać ćwiczenia.

Zajęcia INTRO odbywają się w każdy wtorek i czwartek o 19:00 i trwają ok. 60 minut.

Pierwsze zajęcia zawsze są u nas bezpłatne! Nie są wymagane wcześniejsze zapisy.

Zapraszamy!